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Allenamento in solitaria. Istruzioni per l’uso

"La solitudine può essere una tremenda condanna o una meravigliosa conquista. (Bernardo Bertolucci)." L'articolo di oggi parla di una condizione nella quale mi trovo nel…

Luca Borreca14 Ottobre 2018

Life Coaching

Il senso di controllo. Ecco come superare i propri limiti!

"Se conquisti te stesso, allora conquisti il mondo" (Paulo Coelho). Il desiderio di sperimentare il controllo sull’ambiente circostante è innato nell’essere umano. Come ricorda Trabucchi,…

Luca Borreca7 Ottobre 2018

Crescita Personale Sport Coaching

John Wooden e la piramide del successo

"La chiave più importante per raggiungere un grande successo è di decidere i tuoi obiettivi e lanciarti, iniziare, agire, e muoversi (Jonh Wooden)." Hai mai…

Luca Borreca30 Settembre 2018

Life Coaching

L’urlo dei bambini

"Le parole sono finestre (oppure muri)." E' da qualche tempo, che noto questa sempre più diffusa tendenza dei bambini. L'urlo compulsivo. E non parlo dei…

Luca Borreca16 Settembre 2018

Business Coaching

Come migliorare la qualità della propria vita?

"È importante aggiungere più vita agli anni, non più anni alla vita." Domenica sera stavo spipolando sul cellulare e mi sono imbattuto in due notizie,…

Luca Borreca10 Settembre 2018

Sport Coaching

Impara ad agire! Come raggiungere un obiettivo in 8 steps

"Porsi un obiettivo è la più potente forza umana di auto-motivazione."(Paul Meyer) Spesso le persone mi chiedono cosa mi spinge ad alzarmi alle 5,30 del…

Luca Borreca24 Luglio 2018

Sport Coaching

Impara queste 3 tecniche di visualizzazione. Prendi esempio da Djokovic

"La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni. (Rafael Nadal)" Sembra paradossale partire da un'aforisma di Nadal, grande avversario di Djokovic, ma ci sembrava…

Luca Borreca22 Luglio 2018

Sport Coaching

4 domande per cambiare le tue aspettative. Il modello di Heckhausen

"Cerco sempre di fare ciò che non sono capace di fare, per imparare come farlo." (Pablo Picasso) La motivazione è l’attività che orienta il comportamento…

Luca Borreca9 Luglio 2018

Life Coaching

Le 4 caratteristiche dell’intelligenza emotiva. Vieni a scoprirle!

"Puoi avere tutte le emozioni possibili, ma non devi lasciare che siano loro a manovrarti." Daniel Goleman Per avere successo nella vita in genere e…

Luca Borreca26 Giugno 2018

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