{"id":7996,"date":"2023-09-10T14:56:00","date_gmt":"2023-09-10T12:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/?p=7996"},"modified":"2023-09-24T15:22:46","modified_gmt":"2023-09-24T13:22:46","slug":"perche-e-importante-parlare-di-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/perche-e-importante-parlare-di-felicita\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 \u00e8 importante parlare di Felicit\u00e0?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Cos&#8217;\u00e8 la felicit\u00e0?<\/strong><\/h2>\n<p>Sembra una domanda banale, ma prova a pensare, tu sapresti definirla? Pensi che la felicit\u00e0 sia per te la stessa cosa che lo \u00e8 per gli altri?<\/p>\n<p>In effetti, <strong>la felicit\u00e0 ha un ruolo piuttosto importante nelle nostre vite<\/strong> e pu\u00f2 avere un impatto enorme sul modo in cui viviamo. Anche se la ricerca deve ancora definire con precisione la definizione, abbiamo imparato molto negli ultimi decenni.<\/p>\n<p>In questo <a href=\"https:\/\/spotifyanchor-web.app.link\/e\/oZcIwcIOYCb\"><span style=\"color: #0000ff;\">primo episodio di FeliceMente<\/span><\/a> proveremo a capire perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante parlare di felicit\u00e0.<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Perch\u00e9 \u00e8 importante parlare di Felicit\u00e0? - Episodio 1\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/3d2WXIFPMe5JpUKhMDB9ja?si=c067c2c4331c45af&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Innanzitutto, diamo un\u2019occhiata alla definizione di felicit\u00e0 dalla Treccani.<\/h3>\n<p>La definizione di \u201cfelicit\u00e0\u201d \u00e8 semplice: \u201c<em>Stato d\u2019animo di chi \u00e8 sereno, non turbato da dolori o preoccupazioni e gode di questo suo stato\u201d. <\/em>Quindi, la felicit\u00e0 \u00e8 lo stato di provare o mostrare serenit\u00e0 e godere del momento. Da questa definizione possiamo ricavare tre punti importanti sulla felicit\u00e0:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>La felicit\u00e0 \u00e8 uno stato<\/strong>, non un tratto; in altre parole, non \u00e8 una caratteristica o un tratto della personalit\u00e0 duraturo e permanente, ma uno stato pi\u00f9 fugace e mutevole;<\/li>\n<li><strong>La felicit\u00e0 \u00e8 equiparata al provare piacere<\/strong> o appagamento, il che significa che la felicit\u00e0 non deve essere confusa con gioia, estasi, beatitudine o altri sentimenti pi\u00f9 intensi.<\/li>\n<li><strong>La felicit\u00e0 \u00e8 nel presente<\/strong>. L\u2019unica possibilit\u00e0 che abbiamo per godere di una vita soddisfacente \u00e8 vivere pienamente ed intensamente il presente, momento per momento, perch\u00e9 la felicit\u00e0 non si trova nel passato e nemmeno nel futuro, ma nel qui ed ora.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Chi si \u00e8 occupato negli anni di felicit\u00e0 sono stati gli psicologi e i ricercatori che hanno condotto studi nell\u2019ambito della psicologia positiva? <strong>Una rapida ricerca su Google per la parola \u201cfelicit\u00e0\u201d offre oltre 2 milioni di risultati<\/strong>. Quindi capirete quanto sia difficile definire scientificamente il termine felicit\u00e0.<\/p>\n<p>A volte possiamo associare la felicit\u00e0 al piacere, alla soddisfazione personale, all\u2019autostima e alla fiducia in se stessi. La cosa incredibile, come sottolinea lo storico Darrin McMahon, sulle origini e le radici della parola &#8220;felicit\u00e0&#8221;:<\/p>\n<p>\u201c\u00c8 sorprendente che in ogni lingua indoeuropea, senza eccezioni, a partire dal greco antico, la parola felicit\u00e0 sia affine alla parola fortuna. Hap \u00e8 la radice della felicit\u00e0 in antico norvegese e in antico inglese, e significa semplicemente fortuna o possibilit\u00e0, come faceva l&#8217;antico francese heur , dandoci bonheur, buona fortuna o felicit\u00e0. Il tedesco ci d\u00e0 la parola Gluck, che ancora oggi significa sia felicit\u00e0 che possibilit\u00e0\u201d.<\/p>\n<h3>Martin Seligman padre della psicologia positiva, sostiene che la felicit\u00e0 ha tre dimensioni che possono essere coltivate:<\/h3>\n<ul>\n<li>L\u2019esperienza regolare della piacevolezza (la vita piacevole)<\/li>\n<li>Il frequente impegno in attivit\u00e0 soddisfacenti (la vita impegnata)<\/li>\n<li>L&#8217;esperienza di un senso di connessione con un tutto pi\u00f9 grande (la vita significativa)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sebbene ogni dimensione sia importante, le persone pi\u00f9 felici tendono ad essere quelle che perseguono la vita piena: infondono la propria vita con piacere, impegno e significato (Seligman et al., 2005).<\/p>\n<p>Ma ecco la domanda che molti di voi forse si staranno facendo da qualche minuto: si pu\u00f2 imparare a essere felici? La risposta \u00e8 S\u00cc! Si PUOI imparare a essere pi\u00f9 felice. <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/la-felicita-come-competenza-la-nostra-esperienza-in-pelletterie-palladio\/\">Perch\u00e9 la felicit\u00e0 non \u00e8 solo un emozione ma una vera e propria attitudine<\/a><\/span> che non dipende unicamente da fattori esterni.<\/p>\n<p>E allora, rispondiamo alla domanda che ci siamo posti ad inizio puntata.<\/p>\n<h3>Perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante la felicit\u00e0?<\/h3>\n<p>Ti dar\u00f2 solo qualche spunto ricavato dalle ricerche condotte sulla felicit\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li>Le persone felici hanno pi\u00f9 successo in molteplici ambiti della vita, tra cui il matrimonio, l\u2019amicizia, il reddito, le prestazioni lavorative e la salute.<\/li>\n<li>Le persone felici si ammalano meno spesso e sperimentano meno sintomi quando si ammalano.<\/li>\n<li>Le persone felici hanno un\u2019influenza positiva sugli altri e li incoraggiano a cercare la felicit\u00e0, il che pu\u00f2 fungere da rinforzo.<\/li>\n<li>Le persone felici si impegnano in conversazioni pi\u00f9 profonde e significative.<\/li>\n<li>Le persone felici sorridono di pi\u00f9, il che \u00e8 benefico per la salute.<\/li>\n<li>Le persone felici fanno attivit\u00e0 fisica pi\u00f9 spesso e mangiano pi\u00f9 sano.<\/li>\n<li>Le persone felici vivono pi\u00f9 a lungo di quelle che non sono altrettanto felici.<\/li>\n<li>Le persone felici sono pi\u00f9 produttive e pi\u00f9 creative e questo effetto si estende a tutti coloro che provano emozioni positive.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Come probabilmente avrete potuto capire dall\u2019elenco sopra, esiste una forte relazione tra salute mentale e felicit\u00e0! <strong>Quando le persone felici sono pi\u00f9 sane, hanno relazioni migliori, fanno amicizia pi\u00f9 facilmente e trovano pi\u00f9 successo nella vita<\/strong>. Lo stretto legame tra salute mentale e felicit\u00e0 \u00e8 una ragione sufficiente per rendere la felicit\u00e0 una priorit\u00e0 importante per genitori, educatori, ricercatori e professionisti medici, insieme al semplice fatto che a tutti noi piace sentirci felici!<\/p>\n<h3>Spero che questo primo episodio sia stato utile<\/h3>\n<p>Che abbiate imparato qualcosa di nuovo sullo studio della felicit\u00e0. \u00c8 un\u2019area di ricerca affascinante e nuove scoperte emergono velocemente. Ringrazio tutti voi che mi avete ascoltato. E se volete rimanere aggiornati sulla felicit\u00e0, quella con la F maiuscola, continuate ad ascoltarmi.<\/p>\n<p>Grazie! E ricordatevi di essere Felici, sempre! Alla prossima!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 la felicit\u00e0? Sembra una domanda banale, ma prova a pensare, tu sapresti definirla? 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