{"id":7893,"date":"2022-09-10T18:05:20","date_gmt":"2022-09-10T16:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/?p=7893"},"modified":"2022-09-10T18:05:51","modified_gmt":"2022-09-10T16:05:51","slug":"9-cose-da-ricordare-quando-non-sei-al-100","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/9-cose-da-ricordare-quando-non-sei-al-100\/","title":{"rendered":"9 cose da ricordare quando non sei al 100%"},"content":{"rendered":"

E’ capitato a tutti di attraversare un periodo meno semplice di altri.<\/h2>\n

E quando le cose non vanno bene ci sentiamo tristi, le paure emergono e si inizia a vedere solo il bicchiere mezzo vuoto. Il problema principale \u00e8 che non siamo dei laptop, dove puoi decidere di spegnere il processore se qualcosa non funziona. Nel nostro mondo, anche quando le cose non vanno come vorremmo, bisogna andare avanti.<\/p>\n

La buona notizia \u00e8 che ci sono alcuni piccoli stratagemmi che puoi adottare<\/strong> e che ti facciano dire: “E’ tutto ok, anche se non va tutto ok!”<\/em>.<\/p>\n

Noi ne abbiamo individuati nove.<\/h3>\n
    \n
  1. Cambia qualcosa nella tua vita. Le situazioni negative sono spesso legate a comportamenti routinanti o a luoghi che continuiamo a frequentare. Prova a cambiare qualcosa. Che sia mettere in ordine la stanza, sistemare la scrivania, fare una strada nuova per andare a lavoro o il bar dove fai colazione al mattino, prova ad inserire nella tua giornata una nuova abitudine<\/strong> che stimoli nuovamente il tuo cervello.<\/li>\n
  2. Datti la possibilit\u00e0 di fallire<\/strong>. Spesso siamo consumati dalla brama della perfezione e dall’ansia di arrivare a tutti i costi a raggiungere i nostri obiettivi. Ricordati per\u00f2, che nella maggior parte dei casi, l’unico modo per farlo \u00e8 fallire<\/a><\/span>.<\/li>\n
  3. Non sei sol*. Se sei in un momento difficile, parlane con qualcuno. Una semplice chiacchierata pu\u00f2 rendere meno pesanti i tuoi problemi.<\/li>\n
  4. Accetta quello che sei<\/strong>. Accetta la persona che sei. Accetta che a volte sei triste. Accetta il tuo corpo, la tua mente e le cose a cui tieni. Non \u00e8 necessario vestire un abito non tuo. Puoi semplicemente essere te stesso.<\/li>\n
  5. Nessun \u00e8 senza difetti. Ti \u00e8 permesso di sbagliare e questo va benissimo. Non sempre puoi essere al cento per cento<\/strong>.<\/li>\n
  6. Rallenta. Ricordi quando da piccolo tua nonna ti diceva: “Conta fino a dieci!”<\/em>? Ecco nella semplicit\u00e0 di questa frase, si racchiude una grande verit\u00e0: hai bisogno di rallentare<\/strong>. Vivi una vita frenetica, se non rallenti, le tue preoccupazioni ti sembreranno sempre pi\u00f9 grandi di quello che sono.<\/li>\n
  7. Renditi felice<\/strong><\/a><\/span>. Regalati una coccola, soprattutto quando sei triste. Comprati un libro, vai ad una mostra d’arte o al cinema, fai un giro in bici o chiama un amico che non senti da un po’. Non importa cosa farai, ma \u00e8 importante che tu sappia quali sono gli appigli a cui ti puoi aggrappare quando le cose si fanno difficili.<\/li>\n
  8. Fai qualcosa di nuovo<\/strong>. Se sei troppo focalizzato sui tuoi difetti, prova a fare qualcosa che non hai mai fatto. Inizia a cucinare, prova a scrivere o suonare. O perch\u00e9 no, inizia a correre. Non solo stai attivamente facendo qualcosa di nuovo, ma ridurrai il focus sui tuoi difetti.<\/li>\n
  9. Tu sei il cambiamento. In qualsiasi momento. A volte sentiamo di dover aspettare un grande evento per ricominciare. Il luned\u00ec per la dieta, il nuovo anno per lo sport, da Settembre per cercare il nuovo lavoro. Il fatto \u00e8 che puoi letteralmente cambiare in qualsiasi momento<\/strong>. Agisci in base al tuo piano d’azione, non quello di nessun altro. Se vuoi cambiare proprio in questo momento, fallo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Sei interessato a un percorso di crescita personale, nella vita privata, nel lavoro o nello sport? Contattaci<\/a><\/span> e saremo felici di fare una chiacchierata con te.<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

    Photo by Jukan Tateisi<\/a> on Unsplash<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    E’ capitato a tutti di attraversare un periodo meno semplice di altri. E quando le cose non vanno bene ci sentiamo tristi, le paure emergono…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[877,119],"tags":[328,1001,904,862,811,1007],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/www.licoaching.it\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jukan-tateisi-bJhT_8nbUA0-unsplash-scaled.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7893"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7895,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7893\/revisions\/7895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}