{"id":6722,"date":"2019-11-06T22:28:52","date_gmt":"2019-11-06T21:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/?p=6722"},"modified":"2019-11-27T11:39:45","modified_gmt":"2019-11-27T10:39:45","slug":"workshop-pensa-con-il-corpo-e-ricomincia-a-stare-bene-con-te-stesso-a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/workshop-pensa-con-il-corpo-e-ricomincia-a-stare-bene-con-te-stesso-a\/","title":{"rendered":"WORKSHOP &#8211; Pensa Con il Corpo. E (ri)comincia a stare bene con te stesso\/a."},"content":{"rendered":"<h2>Star bene con se stessi per fare sport. Fare sport per stare bene.<\/h2>\n<p>Attraverso 5 momenti differenti, ti daremo gli strumenti necessari per comprendere come stare bene con te stesso\/a e cominciare ad agire, iniziando (o tornando) a fare sport.<\/p>\n<h3>Come:<\/h3>\n<p>Non \u00e8 necessario nessuno strumento particolare. Solo una t-shirt, un paio di pantaloncini, un paio di scarpe da running e la voglia di (ri)mettersi in gioco.<\/p>\n<h3>A chi \u00e8 rivolto:<\/h3>\n<div><b>Il workshop \u00e8 adatto a chiunque fa sport, a prescindere dall\u2019et\u00e0,\u00a0 dall\u2019esperienza o dalla disciplina.\u00a0<\/b>Il piacere di fare sport \u00e8 qualcosa di incredibile e va al di l\u00e0 dell&#8217;et\u00e0 e delle proprie competenze sportive.\u00a0<b>Il vero problema \u00e8 che troppe poche persone godono davvero nel farlo.<\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Se dunque sei stanco\/a di procrastinare, di avere l&#8217;ansia da sport, se vuoi rimanere motivato\/a e scoprire delle tecniche di autovalutazione sia dal punto di vista mentale che fisico, allora il\u00a0<b>Workshop &#8220;Pensa Con il Corpo&#8221; \u00e8 fatto apposta per te!<\/b><\/div>\n<h3>Imparerai a:<\/h3>\n<div>\n<ol>\n<li><b>Valutare<\/b>\u00a0il tuo stato emotivo attuale e scoprire le tue potenzialit\u00e0;<\/li>\n<li><b>Rompere la routine<\/b> quotidiana, considerare diversamente la zona di comfort e lavorare sull&#8217;automotivazione;<\/li>\n<li><b>Pensare con il corpo<\/b> (ti saranno insegnati esercizi specifici per iniziare da subito a rieducare il tuo corpo. Posizioni di stretching, esercizi di propriocezione e di forza, principi sulla respirazione e di pliometria.);<\/li>\n<li><b>Imparare a strutturare<\/b> un piano d&#8217;azione sportivo (programmazione e pianificazione sportiva);<\/li>\n<li><b>Realizzare<\/b> un diario delle tue attivit\u00e0 giornaliere.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Non perdere questa esperienza formativa e rigenerativa, che cambier\u00e0 il tuo approccio verso lo sport e la vita di ogni giorno.<\/p>\n<p>La prova generale del workshop sar\u00e0 <strong>domenica 1 dicembre, presso la Canottieri San Cristoforo, dalle 10 alle 14. Vuoi candidarti per testarlo con noi? Compila il modulo qui sotto!<\/strong><\/p>\n<div class=\"typeform-widget\" style=\"width: 100%; height: 500px;\" data-url=\"https:\/\/ivana225119.typeform.com\/to\/A3CokL\"><\/div>\n<p><script> (function() { var qs,js,q,s,d=document, gi=d.getElementById, ce=d.createElement, gt=d.getElementsByTagName, id=\"typef_orm\", b=\"https:\/\/embed.typeform.com\/\"; if(!gi.call(d,id)) { js=ce.call(d,\"script\"); js.id=id; js.src=b+\"embed.js\"; q=gt.call(d,\"script\")[0]; q.parentNode.insertBefore(js,q) } })() <\/script><\/p>\n<div style=\"font-family: Sans-Serif; font-size: 12px; color: #999; opacity: 0.5; padding-top: 5px;\">powered by <a style=\"color: #999;\" href=\"https:\/\/admin.typeform.com\/signup?utm_campaign=A3CokL&amp;utm_source=typeform.com-15054982-Free&amp;utm_medium=typeform&amp;utm_content=typeform-embedded-poweredbytypeform&amp;utm_term=EN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Typeform<\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Star bene con se stessi per fare sport. 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