{"id":6272,"date":"2018-09-10T10:48:23","date_gmt":"2018-09-10T08:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/?p=6272"},"modified":"2018-09-10T10:51:04","modified_gmt":"2018-09-10T08:51:04","slug":"come-misurare-la-qualita-della-propria-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/come-misurare-la-qualita-della-propria-vita\/","title":{"rendered":"Come migliorare la qualit\u00e0 della propria vita?"},"content":{"rendered":"<h2>&#8220;\u00c8 importante aggiungere pi\u00f9 vita agli anni, non pi\u00f9 anni alla vita.&#8221;<\/h2>\n<p>Domenica sera stavo spipolando sul cellulare e mi sono imbattuto in due notizie, in apparenza diametralmente opposte tra di loro, ma che in realt\u00e0 hanno un unico denominatore. <strong>Il miglioramento della qualit\u00e0 della vita<\/strong>.<br \/>\nLo so che lo stai pensando, \u00e8 facile farlo se sei Marco Borriello, famoso calciatore e tombeur de femmes, o Jack Ma, capo supremo di Alibaba, uno dei pi\u00f9 grandi, se non il pi\u00f9 grande, sito di e-commerce al mondo.<br \/>\n&#8220;Facile per loro cambiare vita, IN MEGLIO, senza avere alcun pensiero&#8221;.<\/p>\n<p>\u00c8 lo stesso ragionamento che ha attraversato la mia testa per qualche minuto. Poi per\u00f2 mi sono fermato a pensare al perch\u00e9, due uomini che apparentemente hanno tutto, soldi, fama e potere, <strong>sentono improvvisamente il bisogno di godersi la vita<\/strong>.<\/p>\n<h3>Allora mi sono fermato a pensare <strong>a tre ragioni<\/strong> che potrebbero aver spinto questi due personaggioni <strong>a decidere di cambiare vita<\/strong> e mi sono accorto che le loro stesse ragioni, potrebbero essere quelle di chiunque altro di noi.<\/h3>\n<p><strong>1. SANO EGOISMO<\/strong>: prova a pensare <strong>all&#8217;ultima volta che ti sei dedicato\/a del tempo<\/strong> per fare qualcosa che veramente ti piace. Per esempio fare sport senza l&#8217;assillo del tempo; andare a fare shopping senza dover rendere conto a nessuno o pi\u00f9 semplicemente startene sul divano senza sentirti in colpa.<\/p>\n<p><strong>2. AVERE PI\u00d9 TEMPO:<\/strong> questa potrebbe sembrare simile alla prima, ma \u00e8 pi\u00f9 sottile. Le persone generalmente credono che tutto sia importante. <strong>Io credo che nella vita ci siano delle priorit\u00e0<\/strong>. Solo mettendole in fila, una dopo l&#8217;altra, si pu\u00f2 avere davvero chiaro il percorso da seguire. Applicare questo metodo alle cose della vita quotidiana pu\u00f2 sembrare un esercizio banale. <strong>Prova a pensare a quanto tempo potrebbe farti risparmiare su cose futili<\/strong>, per poi poterlo dedicare a cose pi\u00f9 importanti.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/intelligenza-emotiva\/\"><strong>3. AUTO-CONSAPEVOLEZZA:<\/strong><\/a> La consapevolezza di s\u00e9 implica innanzitutto la <strong>capacit\u00e0 di riconoscere le proprie emozioni<\/strong>. In sostanza cosa ti fa stare bene o male. Cosa ti da gioia o rabbia, piacere o disgusto. In secondo luogo la consapevolezza di s\u00e9 <strong>comporta un\u2019autovalutazione<\/strong> delle proprie risorse, delle proprie abilit\u00e0 e dei propri limiti.<\/p>\n<p><strong>Questo \u00e8 chiaramente il mio punto di vista<\/strong>. Ed \u00e8 uno dei possibili punti di vista. La domanda ora \u00e8: secondo te, <strong>cosa potrebbe esserti utile per migliorare la qualit\u00e0 della vita<\/strong>? (e non dirmi i soldi, perch\u00e9 sembra banale, ma come puoi ben vedere, non fanno la felicit\u00e0).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;\u00c8 importante aggiungere pi\u00f9 vita agli anni, non pi\u00f9 anni alla vita.&#8221; Domenica sera stavo spipolando sul cellulare e mi sono imbattuto in due notizie,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[121],"tags":[487,491,486,107,488,483,123,482,481,489,485,480,490,484,156,268,214],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/www.licoaching.it\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/jack_ma_cover.jpg?fit=1500%2C750&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6272"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6272\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.licoaching.it\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}